الرشاقة Agility :
الرشاقة عنصر ومكون مهم بدني ذو أهمية للاعب كرة القدم فله ارتباطات مع مكونات وخصائص بدنية وتقويمية كثيرة فهي تسهم بقدر كبير في سرعة تعلم وإتقان المهارات الحركية وتعرف "بأنها قدرة الفرد على تغيير أوضاعه في الهواء" (بسطويسي،1999،254)، فيما يعرفها (حسانين،ومعاني) نقلا عن Hirtiz)) بأنها "القدرة على إتقان الحركات التوافقية المعقدة والسرعة في تعلم الأداء الحركي وتطويره وتحسينه، وأيضا القدرة على استخدام المهارات وفق متطلبات المواقف المتغيرة بسرعة، والمقدرة على إعادة تشكيل الأداء تبعاً لهذا الوقت بسرعة " (حسانين، ومعاني، 1997،130) أما (حماد) فيعرفها بأنها "المقدرة على تغير أوضاع الجسم أو سرعته أو اتجاهه على الأرض أو في الهواء بدقة وانسيابية وتوقيت صحيح " (حماد،1998، 159)، فيما عرفها (الخشاب وآخران) بأنها " قدرة اللاعب على أداء فعاليات كرة القدم المتنوعة صغيرة كانت أم كبيرة في اتجاهات مختلفة بطريقة سريعة ومفاجئة مع القدرة على تغيير الاتجاه بسرعة والوقوف المفاجئ باستخدام الكرة أو أية أداة تدريبية أو بدون كرة "(الخشاب،وآخران،1999،118)، ونحن نرى بأن الرشاقة بكرة القدم تعني قدرة اللاعب على تغيير اتجاه الحركة والنجاح في تطبيق حركة أخرى بتكنيك آخر .
وتظهر اهمية الرشاقة في لعبة كرة القدم في أثناء محاولة النجاح في إدماج مهارات حركية عدة في نسق واحد وأداء الحركات المختلفة تحت ظروف مختلفة ومتغيرة ومتباينة وذلك بقدر كبير من الدقة من خلال أداء حركات الخداع والمراوغة و أداء المهارات المختلفة
الأحد أبريل 29, 2007 12:34 am
